LA MÉTHODE EFT

« L’Émotional Freedom Technique » en français Technique de libération émotionnelle, représente une pratique fondée en 1993 par Gary Craig thérapeute ingénieur diplômé de l’université de Stanford, aux États-Unis, désormais à la retraite.

C’est une technique psycho corporelle qui utilise certains points d'acupuncture pour rééquilibrer son énergie vitale par le biais de tapotements avec ses doigts.

Il s’agit d’une pratique très simple, qui s’adresse autant aux adultes, qu’aux enfants. Elle donne des résultats tangibles sur la durée et dans certains cas, va jusqu’à "soulager" définitivement lorsqu’on travaille les effets négatifs d’un événement d’origine (c’est-à-dire entre 0 et 7 ans).

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