Qu’est ce qui nous fait vraiment du bien ?

Promener son chien ou se promener soi même, gratter dans son potager ou cueillir des plantes sauvages, voir des amis, rire ou juste discuter avec des potes dans les bistrots de quartier…Chanter aussi est un excellent produit de beauté, ça fait respirer, ça détend, sous la douche dans sa voiture, n’importe où et n’importe quand faire vibrer sa voix amène une belle énergie. Et que dire de la danse ? Oser la voix du corps pas un mouvement dansé, impromptu, modifie immédiatement l’atmosphère d’un lieu et le cours de ses pensées… Tout comme modeler un bloc de terre, crayonner , peindre, assembler… des actes qui ont la particularité de suspendre le temps. Alors, on calme le rythme de son activité quotidienne, on baisse d’un cran la présence du mental, et ça y est… comme par magie, la vie est plus belle ! Parfois, il vaut mieux se foutre la paix… au lieu de vous poser plein de questions d’ausculter frénétiquement vos émotions, votre passé, vos façons de fonctionner : laissez vous tranquille, allez prendre l’air… Calmer le rythme de son activité quotidienne, on baisse d’un cran la présence du mental, et ça y est… comme par magie, la vie est plus belle !

Vous préférez agir en groupe, vous faire guider, ou vous lancer dans une pratique plus régulière ? Nos bonnes adresses sont sur Rosée de mai