Le Yoga

Le Yoga est une activité sportive en vogue, et ce n‘est pas près de s’arrêter tant cette pratique est complète. Les postures de Yoga font travailler le renforcement musculaire, l’assouplissement, la concentration, le contrôle de la respiration, la relaxation… Il existe différents courants, et les enseignants ont souvent leur propre façon de le pratiquer.

Quel que soit l'art ou la science, les plus hauts accomplissements sont le résultat d'efforts patients. Il en est de même pour le yoga qui est une voie d'union interne. Sans une préparation intense, le yoga ne peut se développer. Les premiers pas sur cette voie consistent à retrouver l'équilibre d'un bon sommeil, d'une bonne nourriture et d'une bonne respiration. Cela semble une hygiène de vie très basique, mais elle prend de plus en plus d'importance au fur et à mesure qu'on progresse. ‣ Lire l'article : Le yoga, voie d'union interne